都知道熬夜的危害多,還是有很多年輕人,不知不覺都變成了“少睡精英”,有一句流行語是這麼說的:“熬最晚的夜,敷最貴的面膜,...
都知道熬夜的危害多,還是有很多年輕人,不知不覺都變成了“少睡精英”,有一句流行語是這麼說的:“熬最晚的夜,敷最貴的面膜,去最好的醫院”,聽起來實在是有些心酸。
可一熬夜,各種面板問題統統找上門來,過敏、毛孔粗大、嚴重出油,痘痘粉刺、淡發黃、乾燥起皮,皺紋增加、色素沉澱。既然熬夜有着這樣多的危害,那在熬夜後我們又該如何去補救呢?
補充維生素C:
熬夜會使面板的膠原蛋白快速流失,若是在晚餐時適量補充含有維生素C或膠原蛋白的食物,可有效改善因熬夜帶來的面板傷害。富含維C的食物有很多,比如豬皮、蘋果、西紅柿等。
補充水分:
熬夜的時候面板特別容易出油,這其實是面板缺水的緣故。尤其是油性面板,出油的情況更是嚴重。當大量的油堆積在臉上,毛孔就會堵塞,就容易長痘痘、閉口等。這時,可以稍微臉上的油脂去除,並迅速補充面板水分,塗上具有控油功能的護膚品,也能在一定程度上調節油脂分泌。其次,即便是熬夜加班也要使室內空氣順暢,若是各方面條件允許,可以用上加溼器。
做好面板的清潔工作:
如果必須要熬夜加班,最好先卸好妝,如此可儘可能地減輕面板負擔,避免長痘長閉口。尤其是喜歡化妝的女性,更應做好及時的卸妝。帶妝熬夜不僅容易長痘長閉口,還會加速面板的衰老,因此一定要引起重視。
做好高度保溼護理:
熬夜會導致面板鎖住水力變差和乾燥,因此在做好保溼工作的同時,還要及時進行護膚,做好保溼鎖水的工作,比如藉助精華、面霜、面膜 等護膚品。這些護膚品都能起到高度保溼的作用。