熬夜怎麼補救面板?在現代人的生活中，每天晚上沒有12點就難以入眠的妹紙一抓一大把，其實晚上超過12點睡覺都屬於熬夜。而熬夜會加速面板水分的流失，容易使臉部出現皺紋、面板暗淡、長痘痘、黑眼圈等情況，尤其對於愛化妝的妹紙來說，更折磨的莫過於化妝難以均勻的現象。其實面對熬夜後難以入目的面板，其實補救起來也並不是那麼困難。
熬夜時多喝水
在熬夜的時候，人體以及面板都是極度缺水的，因此會加速面板水分的流失，因此在熬夜的時候應該多喝水，補充水分，這樣可以防止面板因熬夜而變得乾燥。
熬夜時給面板補充水分
在熬夜時，光靠喝水是無法補足流失的水分，因此在熬夜時應該給面板擦上補水保溼水乳，防止面板的水分流失，這樣纔可以保證面板不會因爲變得乾燥而引起各類肌膚問題。
熬夜時不喝含咖啡因的食物
熬夜的時候，不要喝含有咖啡因的時候提神，雖然這類型的時候可以給你帶來興奮感，讓你更有精神專注做某件事，但是這類型的食物卻是帶來黑色素的根源，過度的用眼加上喝含有咖啡因的食物，也就是熬夜黑眼圈的由來，熬夜時感覺困了，不放起身運動一下，用冷水洗個臉其實也是不錯的提神方法。
熬夜時多補充維生素C
你肯定覺得很奇怪，維生素C是美白用的，跟熬夜有什麼關係?熬夜除了會使面板缺水以外，對於面板的修復與再生，那就是維生素，熬夜時候補充維生素，是可以防止面板變得暗沉，而補充維生素C的方法很簡單，你可以根據自己的喜好選擇含有維生素C的水果或者果汁。
熬夜時需注意保護眼睛
眼部的肌膚是臉部肌膚的八分之一，因此也是十分脆弱的，所以在熬夜的時候，眼部的肌膚往往是被傷害最大的，黑眼圈就是最好的證明，而經常熬夜會加速眼部皺紋的生長，因此在熬夜的時候應選擇保溼力度強且防止黑眼圈的眼霜。
熬夜需加倍補充睡眠時間
熬夜後，使我們的睡眠嚴重缺乏，所以在熬夜後補充足夠的睡眠是十分的必要的，白天儘量選擇安靜的地方，只有讓睡眠充足了才能給面板足夠的修復時間，如果你熬夜後的第二天要上班，沒關係，中午下班後抓緊時間給自己補個午覺，這個時間段不僅可以恢復身體元氣，還能使下午工作時間加倍，但是切記不要連續熬夜，這樣就算補救都很難挽回的。
熬夜起牀後的面板補救措施
1. 睡前或起牀後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。
2. 起牀後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
