女人如何養顏防衰老，有人每天喝酸奶是爲了減肥，但是往往沒有減肥，反而讓面板變得跟嬰兒一樣嫩，其實酸奶中含鈣，每天一杯酸奶能補鈣。其實生活中有很多細微的東西能夠幫助女人養顏防衰老，一起來看看吧！
一、多喝水
多喝水對身體是有利的，而且水很優惠，方便又簡單，每天持續早晚2杯白開水，早上1杯清腸道晚上1杯能讓本身的血液不黏稠。
二、礦泉水
礦泉水富含很多價值，用礦泉水浸紗布敷臉能補充面部所需的微量元素，每天持之以恆，能讓面板變得非常柔嫩。
三、酸奶
有人每天喝酸奶是爲了減肥，但是往往沒有減肥，反而讓面板變得跟嬰兒一樣嫩，其實酸奶中含鈣，每天一杯酸奶能補鈣。
四、食醋
讓三餐中食醋可延緩血管硬化，血液通了氣色自然就紅潤了，在洗臉水中放醋可養顏，還能美白呢，加醋泡腳能健身安神。
五、吃西紅柿
每日至少1個西紅柿或蘋果保證維C，吃西紅柿的好處就是讓面板的黑色素不沉澱，面色自然就好了。
六、喝綠茶
每天喝綠茶消除腸道脂肪，淨化體內的毒素。
七、充足的睡眠
女人十點還不睡覺是不要臉，十二點不睡是不要命，保證良好的睡眠不熬夜才能讓精神好，精神好了面板也不會差到哪裏去。
