女人步入30歲之後，其面板的保水能力直線下降。水分的大量流失會使面板變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。而且肌膚的代謝能力也會持續下降，所以更是需要注重護膚的重要性，那麼你知道30歲的女人要如何護膚嗎?下面就和小編一起來看看吧。
時 刻 防 曬
女人是一定要注意防曬，更別說是30歲的女人，長期的陽光曬射會導致肌膚的黑色素加速分泌，這樣就會形成各種各樣的色斑，而且對於肌膚的衰老程度也就會加快，所以在日常護膚中，防曬是需要時刻注意的事情，就算不出門在室內也不可少。
補 水 保 溼
30歲的女人肌膚更加容易出現水分和營養成分的流失，而肌膚水分的充足還是保證肌膚活性的一種體現，這樣是可以幫助女人更彰顯出自己的年輕化，而且補水保溼的方法有很多，主要還是取決於自己想要哪種，而且一般在睡覺之前是一定要做補水保溼的護膚方式哦。
注 意 抗 氧 化
面板被氧化是女人變老的重要原因。面板被氧化後，面板細胞會分泌出大量的黑色素，這會使面板變得黯淡，並生成色斑。此外，氧化還會分解面板內的膠原蛋白，使面板變得鬆弛，失去彈性。輕熟女的面板狀況已經接近頂峯，面板自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，面板就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾癟。
及 時 抗 皺
女人到了一定年紀的時候，肌膚都會出現皺紋的情況，這些都是肌膚出現老化的情況，所以30歲女人護膚的問題上也是要選擇抗皺，主要是可以避免生出更多的皺紋，可以用精華霜來幫助按摩肌膚，而且還可以多加使用膠原蛋白的食物，這樣有助於增加肌膚的彈性，抵制住肌膚衰老的速度。經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
