女人最重要的不是五官不是身材，而是面板，白嫩光滑沒有瑕疵的面板會讓你的美麗上升好幾十百分點，一白遮三醜就是這個意思，那麼三十歲的女人該怎麼保養呢，護膚達人推薦30歲女人護膚保養法，明星保養祕籍透析肌膚心得。
30歲女人保養法
範冰冰明星護膚祕籍
范冰冰從出道到現在，幾乎是沒有什麼改變的，唯一有的就是越來越漂亮了，雪白的面板配上烏黑的大眼睛，被許多人稱之爲女神，雖然范冰冰本身面板就算不錯，但是後天的保養顯然更爲重要，當問起她的護膚祕籍的時候，范冰冰說：“我比較喜歡天然的東西，好像面板護理，我最喜歡用薏米，這是我家一向以來都愛用的方法，我常常喝薏米水，薏米湯水，對面板確實蠻有功效的。”
另外，除了薏米之外，范冰冰還喜歡泡澡，就是浸浴，而浸浴的材料就是牛奶，范冰冰最愛用的就是牛奶，浸完之後你會發現面板特別的光滑細嫩，也會很Q呢，如果沒有條件買新鮮牛奶進行浸浴的話，其實牛奶泡澡液效果也是非常不錯的呢。至於坊間很愛的紅酒、清酒浴，她直言比較少浸，所以不知道功效有多大，若將來有時間的話，她要好好體驗一下，看看適不適合自己。
30歲女人保養法
林心如明星護膚祕籍
林心如的肌膚是屬於乾燥性的，雖然很少出油，但是也會比較容易乾燥緊繃，所以她爲了讓面板保持水潤度就會採取一些手段，第一點就是常常喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜歡透過泡澡、煲美容湯來提升肌膚的水分，多喝湯就是最好的美容補水方法，大家要多喝富含膠原蛋白、比較滋潤的湯哦。
另外就是多吃一些美容食物，而蛋糕、巧克力、糖果等零食最好不吃或少吃，油炸食物也是一樣，這些都是面板的天敵，應該要多吃一些比如燕窩等滋補聖品來保護面板，但是也不能吃的太過於勤快了。
30歲女人保養法
林志玲明星護膚祕籍
林志玲曾經說過：“最好讓面板自由的呼吸，不要在年輕的時候使用太重的保養品。平常搽保養品的時候加入一些按摩的手勢，就有緊實肌膚的功效。”
林志玲的肌膚保養方式其實很范冰冰差不多，都是採用各種精油、牛奶來泡澡，她還曾經買了一整瓶鮮乳倒在浴缸裏泡，林志玲笑說：“我泡完後媽媽一直說有牛奶的怪味，但我真的覺得好香哦！”而且面板也會變得很好呢。
