俗話說“一白遮三醜”，所以擁有白皙水潤的肌膚是每個女生所渴望的。而且對於30歲的女人而言，肌膚會出現一些小的問題，那麼這個春季應該如何護膚和保養呢？美肌達人分享面板美白保溼方法。
30歲的女人正處於家庭與事業連頭忙碌的時期，不能因爲忙碌而讓自己變成了“黃臉婆”，讓自己的肌膚過快的老化，隨意不管再怎麼忙碌的時候，女人都不要忘記對自己的肌膚進行保養和護理。
想要美白，首先就是要多喝水，早晨起來一定要喝上一到兩杯水。在早晨開始就要及時的清理自己的腸胃，加速人體內毒素的排出。乾淨的腸胃才能夠讓你更好的美容和養顏。
出門的時候一定要塗抹隔離霜或者是防曬乳，時刻做好防止紫外線和有效的隔離外界的灰常。特別是對於經常對對電腦工作的女性來說，輻射也會影響到面板。而且隔離霜還具有調節膚色的效果。
在家中常備一些黃瓜，在晚間睡覺前一小時，將洗淨的黃瓜切成薄片，然後貼在肌膚上，大約15分鐘左右，將其黃瓜片摘下。黃瓜可是具有補水保溼和美白的效果，堅持一個月會讓肌膚水潤白皙。
30歲的女性在下班回家後一定要記得卸妝，並且將肌膚要清潔乾淨。在洗臉時，可以冷熱水交替使用。熱水具有擴展毛孔的效果，讓毛孔內的髒東西祛除，冷水就具有收縮毛孔的效果，在清潔肌膚的同時還能讓毛孔變細。
不要熬夜、不要抽菸等。熬夜最容易讓肌膚變得暗黃和沒有光澤。想要肌膚白皙水潤，就要保證在11點之前上牀睡覺，因爲夜間是肌膚新陳代謝最旺盛的時機，此時進入睡覺是最好保養肌膚的時刻。
常做面膜，30歲的女人不管如何的忙碌，面膜可是具有緊急補救的效果。在感覺到肌膚乾燥、暗黃的時候立刻敷上一塊補水美白的面膜，僅僅15分鐘，肌膚就會變得白皙有光澤。
