你還在爲脫髮而感到十分煩惱嗎？不用擔心，今天爲大家分享了夏季防止脫髮的小竅門，輕鬆解決你的脫髮煩惱，趕緊一起來看看吧！
一、科學洗髮
夏季天氣炎熱身體會很容易出汗，再加上灰塵多，頭髮不易保持清潔，容易引起毛囊炎、黃癬等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。要儘量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口，進行科學洗髮，勤洗髮，最好每隔一天洗一次，保證頭皮清潔健康。
二、避免強烈陽光照曬
由於紫外線直接照射頭部，熱輻射對人體頭部面板產生很強的刺激，會造成頭髮的損傷脫落。在進行戶外活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭髮的傷害。過度的日曬會曬傷頭皮，使頭髮變枯黃。
三、重視飲食調養
人在夏季容易食慾不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素來保證身體的營養。蛋白質是生成營養頭髮所必需的重要物質，如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮、防止脫髮的有效方法。另外還要少吃甜食、多脂類食品，如果過多食用會使體內血液偏於酸性從而導致頭變乾燥、變黃。
四、少吃冷飲。
過多的食用冰淇淋等冷飲，會造成頭髮更加容易脫落。
五、多運動
多運動是消除緊張的最好方法，緊張也是造成頭髮脫落的原因。
六、保持良好的心情
保持良好的心情，心靜自然涼。要經常洗澡、洗頭，保持頭皮和頭髮乾爽清潔衛生。
