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下山怎樣走不傷膝蓋
心理
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儘量慢走,不要跑。
下山
時,由於坡度原因,
身體
向後仰,身體的重量集中在腿部,越是速度快,
膝蓋
負重就越大,對膝蓋造成的傷害就越大,所以,下山時儘量慢點。
標籤:
走不傷
膝蓋
下山
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