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亞麻油正確使用方法

心理 閱讀(2.83W)
亞麻油正確使用方法

亞麻油可以加入煉奶裏面均勻服用,也可以加到酸奶裏面邊攪拌邊服用,做涼菜的時候加入亞麻油調製,也可以立即喝,早上過晚睡前,一天的量根據不一樣的健康不同,攝取量是不一樣的。