烤肉拌飯熱量更高。
烤肉熱量是234大卡/100克，加入米飯，116 大卡(每100克)熱量總計大約得466大卡，烤肉拌飯是北方人比較常吃的一種食物。烤肉拌飯主要是用牛肉，蔬菜以及米飯做成的，牛肉含有的豐富的營養，經常吃牛肉的人面板會變得好，而且還能夠驅寒，特別適合體寒的人使用的，蔬菜主要是含有維生素食物，對身體也是特別的好。
牛肉麪的熱量比烤肉拌飯高。
每100克的牛肉麪的熱量是119大卡，每100克烤肉拌飯的熱量是99。
需要散步82分鐘才能將這些能量消耗掉。這個數值對於一些食物來說是比較低的，但是並不是特別低的，所以大家在食用的時候，還是需要控制一下所吃的量的。
