十月稻田五色糙米熱量

十月稻田五色糙米的熱量是100克150卡，糙米屬於粗糧類的食物，100克的糙米熱量大概在147大卡左右。糙米熱量雖然很不是高，但是糙米在進食的過程中必須要細嚼慢嚥纔可以，所以長時間的咀嚼能夠增加個人飽腹感，減少食物的攝入。100克糙米飯的熱量在110-140大卡，和白米飯的熱量相差不大，但營養價值相比於白米飯而言較爲豐富。