米花熱量

100克米花的熱量相當於

0.8碗米飯

4、8把通菜

2個蘋果

消耗190大卡熱量需要

跑步

23分鐘

跳繩

19分鐘

健美操

40分鐘

卡路里比例

碳水化合物

49.6%蛋白質

31.5%

營養成份表

4g脂肪總量

-飽和脂肪酸

-單不飽和脂肪酸

-多不飽和脂肪酸

-膽固醇

-鈉鹽

25g碳水化合物總量

1、5g膳食纖維

-糖分

15g蛋白質

-維生素A

-維生素C

-鈣