好處：1、延緩衰老、美容美顏：因爲檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，達到延緩衰老、排除毒素、美容養顏的功效。
2、增強機體免疫力：檸檬中富含維生素C以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質，可以起到增強機體免疫力的功能。
3、促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，常常喝一杯檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化吸收。
壞處：1、檸檬會產生檸檬酸呈酸性，如果經常喝容易引起胃酸過多造成脾胃受損，所以胃酸過多的人羣不適宜飲用。
2、檸檬的酸性物質容易殘留在牙齒上，可能會導致齲齒，所以要適量飲用，不可飲用太濃的檸檬水，飲用檸檬水之後還要注意漱口。
好處：
1、 補充維C，延緩衰老，美容美顏。
檸檬中含有豐富的維C，有抗氧化的作用，可以清除體內多餘的自由基，達到延緩衰老、排除毒素、美容養顏的功效。
2、 增強機體免疫力。豐富的維C、充足的鉀、鈣、鎂等礦物質，可以起到增強機體免疫力的功能。
壞處：檸檬呈酸性，經常喝濃度較高的檸檬水容易引起胃酸過多而造成脾胃受損。所以胃酸過多的人不適宜飲用。
