晚上喝茶的好處與壞處

晚上喝茶到底是好處多還是壞處多，這要具體問題問題具體分析，是跟茶的品種和喝茶的時間而定的，一般晚上8 點左右喝茶是比較合適的，這個時候是人體免疫系統最活躍的時間，這個時候可以修補跟恢復免疫系統再造細胞的。選擇茶的品種可選擇黑茶或者白茶，不要選擇綠茶。

關於晚上喝茶的好處與壞處的問題，喝茶是人人的一種習慣，適當的喝茶對人身體是有益處的，但是我認爲晚間喝茶對睡眠有影響，而且還容易起夜次數多，應該適當的喝。