晚上吃幾隻蝦最好

吃3~4只蝦好，蝦中營養價值比較高，但是不要吃太多，因爲蝦是一種寒性的食物，吃多了可能會造成消化不良。

蝦中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素等，吃了以後可以補充身體內缺乏的營養物質，增強機體免疫力，並且蝦中含有鈣元素等，能夠補充身體內缺乏的鈣，還有利於骨骼正常生長。

蝦屬於一種寒性的食物，適當的吃一些不會導致身體出現不良反應，能夠補充身體內缺乏的營養成分，但是吃的太多可能會造成消化不良，正常情況下吃3~4次只蝦比較好。