牛油果油可以在製作涼拌菜或水果沙拉時適量加入，不僅營養均衡還能提味增鮮。
牛油果油還可以提高人體對牛油果油中營養成分的吸收利用率。
牛油果油脂肪含量較高，建議不要睡前食用。
牛油果油的最佳食用方法
心理
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