女人正確躺着的姿勢

1、仰臥，也就是平平地躺着，全身都保持一種十分舒暢的姿勢，讓我們的頭、頸部以及脊椎保持最自然的生理曲線，讓身體放鬆、休息

2、側臥，側臥也能讓我們的脊椎保持最自然的曲線，有效防止頸部和後背的疼痛，側臥還能減少胃酸返流側臥分左側臥和右側臥兩種姿勢。