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只吃牛肉乾代餐可以嗎

心理 閱讀(3.26W)
只吃牛肉乾代餐可以嗎

可以。減肥需要營養均衡,如果選擇代餐,你需要注意補充肉類水果或者蔬菜,一定要補充足夠的蛋白質,蝦,牛肉,雞胸肉,裏脊肉,等等都要攝入。