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適量跑步是指跑多少公里
心理
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適量
跑步
一般一天跑五六公里
就行
了!不過這個也沒有具體規定,跑步根據一個人的體質不同而不同,體質好了一天多跑幾公里也無所謂,體質查了就少跑一點也行。
標籤:
公里
跑步
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