一個鹹鴨蛋含鹽多少

約是4—5克。

不建議吃太多，一次食用三分之一鹹鴨蛋。一個鹹鴨蛋差不多相當於一天的鹽量了。人體一天需要的鹽量是6克，一天人體需要的油量是15—20克。

科學飲食，科學養生，維護健康，而不是盲目的去感覺，感覺也有錯的時候。建議一次一頓食用三分之一鹹鴨蛋。