五穀全麥麪包升糖指數高嘛

五穀全麥麪包升糖指數不高，但是一定要是純全麥的，現在市面上賣了好多都是摻雜了小麥粉的欺騙消費者，不光這樣還添加了很多白糖和添加劑，這樣的話一下子不光熱量高了很多而且升糖也比較快，對於有血糖控制的人羣來說非常不健康