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魚是比較好熟點食物
魚肉的肉質細嫩緊實，富有彈性，是一種比較適合老年人和小孩子所喜愛的食物。魚的種類也是特別的多，魚的種類不同，魚肉的口感和味道也是不同的，魚肉中富含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以促進我們身體的新陳代謝。平時可以適當吃 增強營養
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