烏雞湯補血嗎

烏雞湯有補血、補氣的功效，可以增加身體的抵抗力，平時要多吃一些高蛋白的食物補充營養，烏雞湯中可以加入枸杞子，紅棗，桂圓等，有利於增加其保健作用，飲食平時的飲食種類一定要多樣化，只有攝入均衡的營養，纔有利於保障身體的健康。