蔬菜壽司熱量

壽司的熱量大約在多少 每100克的壽司所含有的熱量爲105大卡，一個壽司大約是30克所含有的熱量爲32大卡，需要我們散步22分鐘才能將這些熱量消耗...

壽司熱量不高。壽司主要是米飯、蔬菜、紫菜、魚蝦等食材製作而成，若是蔬菜壽司，一般不會發胖。若是肉類壽司，吃的過多會導致發胖。平時可以選擇吃三文魚壽司和金槍魚壽司，熱量較低。