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一個梅乾菜燒餅熱量

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一個梅乾菜燒餅熱量

熱量245大卡

做法步驟

1· 先做油酥。油酥配方:豬油60克,麪粉120克

2· 做水油皮。水油皮配方:麪粉210克,豬油60克,開水90克,轉化糖漿10克。先用開水把豬油衝化開,然後加入水和轉化糖漿,充分攪拌均勻,加入麪粉和成水油皮面團

3· 兩種麪糰都蓋上潮溼的屜布餳1小時以上。把油酥分成10克的劑子,水油皮分成20克的劑子

4· 然後水油皮包裹油酥,包嚴實後擀開,捲起。全部擀好後餳一會兒,再擀開卷起,總共卷3次

5· 卷好的酥皮蓋上屜布餳一會備用

6· 梅乾菜提前一天泡發,泡軟。或者加水蒸軟。

7· 雪花豬肉剁碎

8· 梅乾菜擠出水分切碎,姜切末

9· 鍋中放適量油炒香薑末後下入肉餡,烹入黃酒炒至變色

10· 加醬油炒香

11· 放入梅乾菜炒香,加入冰糖粉和鹽

12· 一直翻炒,炒至鍋中不再有湯汁

13· 炒好的梅乾菜徹底晾涼,然後加入乾果碎和熟糯米粉,我是用了做五仁月餅時配的乾果碎100克,又加了50克炒熟的南瓜子仁

14· 餡料拌均勻後分成40克的劑子

15· 把餳好的皮料對摺擀成圓形,包入餡料

16· 全部包好放入烤盤。靠前噴水防裂。總共做了18個

17· 烤箱上火170度、下火160度,預熱後入烤箱烤25分鐘。

18· 烤好的梅乾菜酥皮月餅,酥皮有層次,超酥,餡料鹹香可口,真正的皮酥餡香哦