主料
山藥1根,胡蘿蔔1塊,木耳10g
輔料
輕椒1/4個,紅椒1/4個,姜1片,蒜2瓣
調料
鹽1g,蠔油1勺,濃縮雞汁2g
1、 準備山藥一根,木耳提前泡發,姜,蒜少量,青紅椒配色。
2、 鍋中放入清水,木耳焯水3分鐘左右撈出來備用。
3、 山藥去皮切片,鍋中重新放清水,水開後放山藥,胡蘿蔔片,加一丁點鹽焯水1分鐘左右斷生,這一步是關鍵,因生山藥有好多粘液,焯水後再炒不會變色,比較爽口。
4、 所有食材全部焯水以後備用,姜蒜切末。
5、 鍋中放入適量玉米油,姜蒜炸炸香。
6、 放入山藥,胡蘿蔔,木耳大火翻炒,加一丁點水,鹽1克,放蠔油1勺。
7、 加入青紅椒片,中大火繼續翻炒,出鍋前放雞汁提鮮。
主料
山藥三根,青椒適量
輔料
蒜適量,蔥適量
調料
色拉油適量,鹽適量,醬油適量
1、 山藥去皮。
2、 切片。
3、 鍋中加油和蔥花。
4、 放入山藥片翻炒。
5、 放入醬油和鹽調味,然後放入青椒。
6、 繼續翻炒。
7、 裝盤。
第1步、幹木耳加水泡發。
第2步、山藥削皮切片,胡蘿蔔切片。
第3步、起鍋熱油下蔥薑蒜。
第4步、下胡蘿蔔山藥片。
第5步、翻炒片刻加少許水煮一會兒。
第6步、最後加鹽味精放蔥花,起鍋。