原料:三色藜麥 (少量)
小米 (少量)
枸杞 一小把
大紅棗 5顆
1/少許適量小米和三色藜麥
2/混合洗乾淨,用水泡,大概25分鐘
3/小米洗淨
4/泡到藜麥出現胚芽,可以放入鍋中煮熟
5/所有配料準備
6/浸泡過程中準備大紅棗和枸杞,紅棗去核洗乾淨備用
7/洗乾淨後加入泡好的小米藜麥,煮大概15分鐘後,加入紅棗枸杞,想吃甜的加入適量糖,繼續煮10分鐘即可
原料:三色藜麥 (少量)
小米 (少量)
枸杞 一小把
大紅棗 5顆
1/少許適量小米和三色藜麥
2/混合洗乾淨,用水泡,大概25分鐘
3/小米洗淨
4/泡到藜麥出現胚芽,可以放入鍋中煮熟
5/所有配料準備
6/浸泡過程中準備大紅棗和枸杞,紅棗去核洗乾淨備用
7/洗乾淨後加入泡好的小米藜麥,煮大概15分鐘後,加入紅棗枸杞,想吃甜的加入適量糖,繼續煮10分鐘即可