1
主料:鱅魚1000克 山藥150克。
輔料:豌豆苗50克海帶(鮮)50克。
調料:植物油30克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 姜8克。
2
做法
1、將鱅魚宰殺洗淨,去鰓,只要魚頭
2、山藥去皮,洗淨切塊海帶打結備用
3、鍋內倒油燒熱後下魚頭煎至兩面微黃時取出
4、另起一鍋放入水和魚頭、山藥、海帶結、薑片
5、大火煮開後轉小火慢熬30分鐘
6、再放入豌豆苗煮2分鐘,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
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主料:鱅魚1000克 山藥150克。
輔料:豌豆苗50克海帶(鮮)50克。
調料:植物油30克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 姜8克。
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做法
1、將鱅魚宰殺洗淨,去鰓,只要魚頭
2、山藥去皮,洗淨切塊海帶打結備用
3、鍋內倒油燒熱後下魚頭煎至兩面微黃時取出
4、另起一鍋放入水和魚頭、山藥、海帶結、薑片
5、大火煮開後轉小火慢熬30分鐘
6、再放入豌豆苗煮2分鐘,放入鹽、味精、胡椒粉即可。