產後鬆弛的肚皮如何收，快來試試這五招吧。別再整天坐着了，快動起來。
產後鬆弛的肚皮如何收
懷孕生子是一件非常偉大的事。伴隨着胎兒的成長，孕媽體重也逐漸增加，肚子的皮下脂肪跟隨變多，腹部面板也慢慢撐大。
寶寶出生後，撐開的腹部面板並沒有這麼快收縮回去。想要恢復懷孕前的緊緻模樣，更需要一個漫長的過程。收腹，成了孕後塑身的最大話題。
以下幾種小方法讓你孕後成功塑身
束腹帶是必須的，束腹帶可以幫助內臟歸位，讓腹壁與盆骨恢復至孕前狀況，同時可以緊縮鬆弛的腹肌。一般在生產5日後就可以用上。買的時候可以選擇好一點的。
對腹部做適度打圈按摩，以促進子宮順利回覆歸位，在按摩同時搭配緊膚霜，能增加鬆弛腹肌的彈力與緊緻度。
月子期間身體機能還沒有恢復，應該少吃多餐，而且適當的在室內走動走動。多吃一些粗纖維食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如魚等。老母雞湯不要一日三餐天天吃，吃之前可以先瀝油。
很多新媽產後沒多久就已經迫不及待地穿緊身衣了，認爲這樣可以將身體的贅肉都巧妙地掩蓋起來，事實上，產後如果腹部的肌肉比較鬆弛，新媽咪們不能夠穿過於緊的衣物，這樣會影響身體的血液循環和身體的恢復。雖然不能穿過緊的衣物，但是，稍微緊一些的衣物還是可以穿的，適當穿稍緊一點的衣物可以有效收緊腹部的贅肉，令腹部逐漸緊實起來。只要不穿太緊的衣物，不影響身體的血液循環就行。
像產後塑身操就非常不錯，不過要過了月子期才能做一些拉伸運動。塑身操可以緊緻腹肌、腰肌，消耗多餘熱量，減少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一個好方法。
在產後，肚皮鬆弛是在所難免的，但只要用心護理就能夠加以改善，讓新媽媽重回自信美麗。
