今天我給大家帶來的是寶寶山藥輔食的做法,孩子多吃山藥身體棒,下面抓緊時間和我一起學習下吧。
寶寶山藥輔食的做法
上個星期,有不少媽媽在後臺問到調理脾胃的食材。說到脾胃的食材,必須首推——山藥。山藥性甘平,肉質細嫩,富含大量的澱粉酶、維生素C、維生素E等營養物質。
研究發現,山藥可能可以激發人體消化系統產生更多的消化酶,從而提升消化速度。
所以,消化不好的寶寶,媽媽可以選擇山藥這個好幫手哦。以下8款食譜,涵蓋了從7月齡到週歲後的。
1 山藥紅棗泥(適合7個月以上)
by孫大winnie_502
2 鱈魚山藥生菜粥(適合8個月以上)
by王大貝
3 藍莓山藥糕(適合9個月以上)
byZcataleyaYu
ps:山藥泥本身就有甜味,成年人吃不加糖也可以;不用怕放冰箱會很涼,山藥放冰箱不容易有涼感。
4 紫薯山藥雞蛋卷(適合10個月以上)
by布娜娜nana
5 山藥蒸肉(適合11個月以上)
by多媽Kiki
6 豬肉山藥腸(適合12個月以上)
by減肥的茱古力
7 山藥豆腐蔬菜條(適合1歲以上)
by朶朶小花朵
8 山藥排骨湯(適合1歲以上)
by萱萱媽咪