哺乳期乳腺炎是許多媽媽逃不開的麻煩，其實食物也能起到幫助的作用，那麼到底哺乳期乳腺炎吃什麼食物好呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
哺乳期乳腺炎媽媽的禁宜食物
宜吃的食物：
1.花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日儘量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。
2.堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。
3.蔬菜也要多吃：如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等。
4.海帶和肉皮凍也可多吃一些，有軟堅化淤的作用。
忌吃的食物：
1.乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎爲熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
2.忌食溫熱性食物：如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
3.乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱助火，使炎症不易控制，故應忌食。
4.忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
哺乳期乳腺炎媽媽的食療方法
哺乳期乳腺炎初期食療：
①黃花菜(金針菜)鮮根60克或黃花菜(幹品)25克，豬蹄1個。同放砂鍋內加水清燉，不加佐料。飲湯吃肉，每天1次，連服數天。
②炒麥芽60克，水煎服，每天1劑，連服3～4天。
哺乳期乳腺炎成膿期食療：
①甲魚1只(約500克)，炒山甲15克，炒皁角刺10克，公英15克，連翹10克。將甲魚除去內臟、爪尾、頭頸，切塊放入大湯碗內。把以上五味藥碾碎，分別裝入紗布袋內，碼在甲魚周圍，再加入蔥、姜、黃酒、鹽等調味品 ，加入清水沒過碗內諸物，上籠蒸兩小時。待甲魚爛熟，揀去藥袋，分頓食甲魚。
②豬蹄1只，銀花30克，白芷、桔梗、漏蘆、赤芍各10克，茅根15克。將藥物裝入紗布袋內，與豬蹄同煮湯，加鹽調味，食肉飲湯。
哺乳期乳腺炎潰膿期食療：
①北黃芪30克，枸杞子30克，乳鴿1只。將鴿去皮及內臟，與藥同放碗內，加水適量，隔水燉熟，調味後飲湯食肉。2～3天燉食1次，連服4～5次。
②蒲公英40～60克(新鮮全草60～90克)，粳米50～100克。將公英洗淨切碎，煎取藥汁去渣，加入粳米同煮粥食。每天分2～3次食完，3～5天爲1療程。
哺乳期乳腺炎媽媽的日常食譜
蘆筍炒肉絲
材料：蘆筍100公克，豬肉絲150公克，太白粉適量，醬油適量，鹽適量，油適量。
做法：
1.將豬肉絲用醬油少許下去醃一下，然後用太白粉抓一下。
2.把蘆筍洗淨切段備用，熱鍋下少許油。
3.下豬肉絲、蘆筍段同炒，起鍋前加入少許鹽調味即可。
海帶排骨湯
材料：排骨 300克，海帶 200克，姜 30克，鹽 1大匙。
做法：
1.海帶放入水中浸泡1 5分鐘，撈出。
2.放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分；姜洗淨，去皮，切絲。
3.排骨洗淨，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝乾。
4.鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可。
肉皮凍
材料：肉皮，蔥，姜。
做法：
1.肉皮洗淨後入冷水鍋加薑片。
2.煮開，稍煮一會去除血腥。
3.焯水的肉皮用冷水沖洗乾淨，切成細絲。（如果肉皮上有肥肉或雜毛用刀刮乾淨再切絲）
4.肉皮重新入鍋，加2倍左右的水，以及蔥姜煮開。（喜歡Q彈的口感，少加些水，喜歡嫩滑的口感則多加些水。）
5.轉小火煮1小時左右至肉皮軟爛，出鍋前15分鐘調入少許鹽。
6.放涼後連肉皮和湯一起倒入容器內。
7.凝固之後即可倒出切塊。（冬天室溫即可凝固）
8.用醋，生抽，鹽，糖，蔥，姜調成的味汁醮着吃。
