失枕怎麼快速恢復?失枕就是落枕，失枕之後，脖子會感到痠痛、僵硬，嚴重的時候還無法轉動，一活動就疼痛不已，那麼，失枕怎麼快速恢復?什麼辦法最有效?下面來看看治療落枕的有效方法吧!
拔罐快速恢復失枕
脖子落枕失枕用拔罐治療，有助於舒筋活絡，對於頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛很有好處，做法是：取落枕處最疼痛的部位，用適當的罐具吸拔15分鐘，則能很好地緩解失枕帶來的肩頸痠痛。
按摩肌肉痛點快速恢復失枕
輕微的失枕可以透過按摩治好，患者可以直接用手在頸部肌肉痛點推揉10下，力度可以稍微大點，有酸脹感爲宜，這樣可減輕落枕肌肉痙攣，重複進行多次，疼痛也會逐漸消除。貼膏藥快速恢復失枕
失枕患者常會用到膏藥治療，此時可以選擇傷溼止痛膏藥，具有止痛、通絡的作用，可直接外貼脖子疼痛部位，每天更換一次，療效非常顯著，一般貼了2天，落枕引起的肌肉疼痛即可痊癒，如敷貼前可做下頸部按摩，效果更好。
外敷快速恢復失枕
睡覺落枕了可用跌打丸2粒，加少許白酒調勻，隔水蒸成膏狀，用紗布包裹起來，然後敷在頸部疼痛處，12小時換藥1次，此藥方具有止痛散瘀，通經活絡的效果，用於治療失枕很有作用。
熱敷法快速恢復失枕
失枕的患者用熱敷法止痛效果很好，能夠促進局部血液循環，減輕脖子的僵硬和痠痛。做法：用溫熱毛巾或者熱水袋，敷在脖子疼痛的部位，敷至變涼即可，隔段時間就敷一次，每天敷6-8次，需注意的是要防止溫度過高而燙傷。按壓落枕穴快速恢復失枕
落枕穴是治療失枕的要穴，位於手背食指和中指的掌骨之間，落枕患者可用大拇指的指腹稍用力按壓此穴，有酸脹感爲宜，按壓5分鐘左右，兩隻手的穴位可都按壓，可以緩解酸脹感，利於快速恢復失枕。
