體內溼氣較重，溼性粘滯，容易引起身體感受風寒熱等外邪，引起局部或者全身的面板瘙癢，或者局部的斑丘疹等症狀。那麼，溼氣重身上癢怎麼辦？該如何處理？
溼氣重身上癢怎麼辦：藥浴法
1、花椒食鹽浴
做法：
花椒食鹽以1:2的比例取適量調配後，加水稍煮，待溫不燙時兌入浴池中進行泡洗。每日泡洗20分鐘。
作用：
可祛溼解毒，殺蟲止癢，連續泡洗一週可緩解溼氣重引起的全身瘙癢症狀。
2、艾葉生薑水浴
做法：
取生薑120克，洗淨連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸後20分鐘去渣，將藥液倒入盆內，患者坐在盆上令蒸氣先薰陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可愈。
作用：
艾葉外用祛溼止癢，生薑也能起到某些抗菌素的作用，生薑提取液具有顯著抑制面板真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
3、苦蔘洗劑
做法：
取苦蔘、黃岑、黃柏、蒼朮各20克，將上述材料加清水1.5升，煎至600—700毫升，過濾去渣，倒入盆中，用紗布蘸藥汁擦洗患處，每次20分鐘，每天1到2次，1到2周即可痊癒。
作用：
可清熱祛溼，殺蟲解毒，適用於因溼氣重引起的各種面板瘙癢問題，尤其是溼疹。
溼氣重身上癢怎麼辦：食療法
1、蘿蔔蓮子豬舌湯
做法：
取蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。將上述材料煮湯服食。每日一劑，共用10劑左右。
功效：
此方清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去溼困，祛溼止癢，適用於因溼氣重而造成的全身瘙癢等不適。
2、菊花赤芍瓜皮湯
做法：
取黃菊花15克，赤芍12克，冬瓜皮20克。將上述材料加水煎煮，過濾取汁，加適當蜂蜜，當茶服用。每日一次，連續服用一週。
功效：
可疏風散熱，解毒祛溼止癢，適用於面板瘙癢風溼熱盛，瘙癢流水，頭目脹痛，或者有發熱等。
3、綠豆燉白鴿
做法：
取乳鴿一隻，綠豆150克。將白鴿去毛皮及內臟，加綠豆和白酒適量燉熟吃。每日一次，連續服用一週。
功效：
適用於溼熱引起的面板瘙癢，特別是身體溼氣重、陰部、肛門等處瘙癢較爲明顯者適用。
4、檸檬荷葉瘦肉湯
做法：
取鮮檸檬4片、新鮮荷葉2塊、蓮子20克、薏米20克、豬瘦肉400克、生薑2-3片。檸檬洗淨、切片狀;荷葉洗淨;蓮子、薏米洗淨，稍浸泡;豬瘦肉洗淨，不用刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先以武火煲沸後再用文火煲2個半小時，加入適量食鹽和生油便可，此量可供2-3人食用。
功效：
這個湯有消暑清熱、止血止瀉、面板溼毒的作用，對面板瘙癢有一定的功效。
溼氣重身上癢怎麼辦：藥物法
1、溼毒清片溼氣重身上癢可用溼毒清片，能養血潤燥，化溼解毒，祛風止癢。用於面板瘙癢症屬血虛溼蘊面板證者。口服，一次3～4片，一日3次。
2、皮敏消膠囊
有祛風除溼，清熱解毒，涼血止癢的作用;用於急慢性蕁麻疹、急性溼疹屬風熱證或風熱挾溼證者。
溼毒清能抑菌、除溼、止癢。用於抑制金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌、致病菌等原微生物，也可用蚊蟲叮咬、面板瘙癢等。
4、抗過敏藥物
這面板瘙癢可能是過敏導致的的，可考慮吃些抗過敏的藥物，常用的是特非那定片。
tips：上述這些藥物建議在醫生指導下使用。
溼氣重身上癢要注意什麼
1、日常生活儘量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜餚或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。2、注意休息，洗熱水澡，喝涼開水，保持大便通暢。戒掉不良習慣,如抽菸,喝酒,熬夜等。
3、多喝水,但切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。
4、儘量避免搔抓。
