溼疹是生活中很常見的面板病症，而夏季是其高發季。可是，相比其他時間，溼疹爲什麼晚上特別癢？還有，晚上溼疹癢的睡不着怎麼辦呢？
溼疹爲什麼晚上特別癢
溼疹一般會在晚6點到10點多的時候癢的更厲害。那是因爲：
1、晚上在被窩裏溫度比白天要高，所以你會發現在面板所處環境比較冷的時候不會很癢，溼疹一熱就會癢。尤其在冬天加明顯。夜間身體的內分泌狀態和人在安靜時對面板發癢的感覺明顯。但千萬不能抓，抓破了會要更長時間才能好哦。
2、溼疹夜間更感覺癢，還包括白天周圍環境影響注意力的因素。所以感覺會比較不明顯，而夜晚安靜，注意力就集中到瘙癢上，感覺自然特別強烈。而且，白天陽氣壯，身體抵抗力強，症狀也差些，而夜晚屬陰，抵抗力下降，疾病就活躍。
3、溼疹晚上特別癢，還可能是由於到了晚上迷走神經比較興奮，那麼癢的症狀會比較明顯；也可能是夜晚局部血液循環比較厲害導致的，注意及時就醫治療。
溼疹癢的睡不着怎麼辦
1、改善環境
室溫不宜過高，否則會使溼疹癢感加重的。夏天晚上睡覺的時候適當開開空調，降低室溫，對溼疹患者是有好處的。另外，環境中要最大限度的減少過敏原，以降低刺激引起的過敏反應。家裏不養寵物，如鳥、貓、狗等。室內要通風，不要在室內吸菸，室內不要放地毯。
2、冰敷止癢
晚上睡覺溼疹瘙癢難耐時，可嘗試用冰袋隔着乾布，冰敷瘙癢處。冰敷可以收縮血管，暫時止癢，減輕症狀。冰敷的時候還可用牛奶冰，效果更好。
做法：將牛奶倒入一杯冰塊中靜置3分鐘，再將牛奶倒在紗布墊或是薄棉布上敷在瘙癢處2~3分鐘。
3、食鹽止癢
日常食用的鹽，具有涼血解毒，殺蟲止癢的功效，可以用來緩解小孩面板瘙癢起紅疙瘩，局部有熱感。
具體做法：用食鹽100克，加米泔水1000毫升，置於鐵鍋中煮沸5-10分鐘，製成鹽泔煎。用時以紗布蘸取適量後搽洗瘙癢處面板，每日2次，每次1-2分鐘。
4、面板保溼
面板過於乾燥也會加重溼疹的紅斑及瘙癢，所以保溼是不可忽視的。晚上睡覺的時候在溼疹的癢處塗些溫和、無刺激的潤膚霜或橄欖油，保持面板水分，改善肌膚乾燥，減輕局部瘙癢，有助於病情的恢復。
5、野菊花薰洗
野菊花全草250克，陳石灰粉適量。野菊花全草切碎置鍋中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，過濾，變溫後薰洗患處15分鐘，立即用潔淨的陳石灰粉撲之，每日2次，清熱解毒、緩解瘙癢。
6、泡個溫水澡
溫水泡澡能減少感染的機會，並有助於軟化面板。但應避免過熱或過冷的水。用溫水泡澡不等於熱敷，泡澡時間不能過長。
7、就醫用藥
如果溼疹瘙癢實在難耐，極大程度地影響了夜間睡眠時，建議請醫生診斷，對症運用藥物，外用除溼止癢軟膏等。切勿自行隨便使用激素類止癢藥，以免形成耐藥性，或形成慢性溼疹。
小貼士
患了溼疹會很癢，癢是人體自我保護的一種形式。而抓撓往往使得面板病變更加厲害。實際上皮炎越抓越癢、越癢越抓，造成惡性循環。因此癢的時候不要去抓，往往會導致皮炎加重惡化。必要時減掉自己的指甲，避免忍不住用手抓撓。
另外，瘙癢時不要用含激素的藥物。溼疹其實是一種過敏性反應，患還應該避免接觸易過敏的東西，不吃易過敏的食物。在生活中要注意進行溼疹護理。
