面板瘙癢時我們常常都會用一些外用的藥物或者偏方，以快速的緩解瘙癢的症狀，但是其實面板瘙癢也可以透過吃東西來治療，面板常常瘙癢的人，多吃一些對面板瘙癢有幫助的食物也可以起到緩解作用，那麼，面板瘙癢吃什麼食物好?
面板瘙癢吃梨
如果面板常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因爲梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解面板瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在面板瘙癢處擦一擦，也可以緩解面板的瘙癢感。
面板瘙癢吃蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對於面板敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解面板的瘙癢感。
面板瘙癢吃維生素A
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對面板瘙癢有很不錯的環境效果。常有面板瘙癢症狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等，對面板瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。
面板瘙癢吃錳含量多的食物
很多面板瘙癢的人是因爲體內缺乏錳，因爲錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用，可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，可以減少有害物質對面板的傷害，能減輕並治療面板瘙癢的症狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿蔔、西紅柿、瘦肉等。
面板瘙癢吃燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易面板瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療面板瘙癢。
面板瘙癢吃豌豆
豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中後，維生素A原可以轉化成維生素A，而維生素A對面板瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對面板瘙癢的症狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護膚的人吃。
