冬天雖然氣溫低，但是空氣也是很乾燥的，空氣中的溼度低，我們身上的水分就會被蒸發掉，所以我們的面板就會冬天乾燥脫皮瘙癢，那怎麼辦呢？
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意補水
補水有兩個層面，一方面是要多喝水，保證人體內水分的充足，俗話說“女人是水做的”這也表示人體的大部分都是水分，如果缺少水分，人體面板就會如蛇皮那樣褶皺、萎縮；另一方面是面板要補水，除了多喝水之外，也要注意面板的保養，適當使用補水保溼的護膚品，注意不要濫用，護膚品也不是越多越好，以免損害到面板的角質層，導致其爲面板“鎖水”的功能降低，面板會更乾燥的。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要多吃蔬果
蔬菜和水果中基本上都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等大量的人體必需營養成分，這些營養成分都有助於體內排毒，各臟器排毒，可以促進體內新陳代謝，加速體內廢物排出體外，其中含有的維生素AC等，還能使面板有彈性、滋潤面板，防止面板粗糙、乾燥，能讓面板更美白和抗氧化。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意保溼
無論是在家裏還是在上班時，都要注意面板的保溼，注意室內環境的保溼，可以在室內放一盆水，也可以買個加溼器，在使用空調時注意溫度不要開得太高，一般建議室內外溫差在6℃最好，溫差太多容易導致面板的水分流失。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢要注意飲食
冬天氣候乾燥，即便是補水，也可能出現乾燥、上火的症狀，所以在冬天要注意少吃辛辣、刺激、油膩的食物，包括辣椒、牛羊肉、蒜、等食物，注意要少吃，多吃綠色蔬菜和水果；冬天是封藏進補的季節，很多人會注意食補和藥補，但是也應該注意適量，補過頭了也會導致上火等副作用的。
冬天面板乾燥脫皮瘙癢不能常洗澡
如果你冬天的面板乾燥脫皮瘙癢，並且經常是這樣，最好要改掉每天都洗澡，洗很長時間的習慣，而且要更換沐浴露或香皂，選擇中性的浴液和香皂，及時沖洗乾淨，同時必須要注意冬天洗澡水的溫度，以24-29℃的水溫是最合適的。
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