劉亦菲總給你一種不食人間煙火的美感，而且氣色非常好，大家都想知道她是如何養生養顏的吧？下面就跟着她一起來看看這些小祕訣吧！
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
1、膠原蛋白很重要
在飲食上要多攝取一些含膠原質多的食物。如果有需要，可爲自已準備一些口服蛋白品，透過改善腸胃與肝臟的機能，少吃刺激油膩食物！
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
2、每天都喝養生果汁
劉亦菲覺得多吃吃水果，多喝湯，劉亦菲還會自已做一些養生果汁喝，比如：香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，每天都會喝上一杯。
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
3、不吃零食
對於藝人來說，工作壓力大，她還會常吃植物纖維量多的食物，適當增加脂肪攝入量，少食辛辣類及刺激性零食食品。
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
4、游泳
劉亦菲幾乎每天都會游泳。“因爲唱歌是需要肺活量的，而且游泳對這個很有好處。”而游泳對於身材線條的塑造也是同樣有效的。
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
5、跳舞
跳舞是劉亦菲每日都會做。這也是爲什麼她總有一股讓人無法抵擋的迷人氣質，是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻哦。
劉亦菲修煉健康養生養顏祕訣
6、按摩保健乳房
劉亦菲告訴大家，她會適量吃些魚、肉和乳製品，少量脂肪，但卻能給乳房充分營養，使其保持豐滿。精油按摩也是她常常做的保養工作。
