物理降溫做起來一般都很簡單，而且不存在藥物降溫的那些不良反應。因此，在孩子發熱的時候，最好先選用一些物理降溫方法。那麼，物理降溫擦哪些部位呢？
物理降溫擦哪些部位
寶寶發燒準備物理降溫的時候，把門窗關好，先在孩子頭部放一冰袋或冷敷布，協助降溫，並防止由於擦浴後表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血。然後開始擦拭（對於高熱或者大點的孩子可直接採用溫水浴）。物理降溫擦的部位主要是身體的大血管密集的部位或大動脈處。如：
1、頸部
頸部是血管密集的地方，而且是大動脈經過的部位。先稍微解開寶寶的衣服，露出頸部面板，然後用打溼的溫水毛巾輕輕溼敷寶寶的頸部。同時將寶寶耳後的位置、耳廓也都擦一遍，這些部位循環較快，能幫助散熱。
2、腋肘部
腋部是血管密集的部位。稍微解開寶寶的衣服，擡起胳膊，露出腋下面板，注意別把衣服弄溼。重新蘸一遍溫水，毛巾擰乾後再輕輕（腋下面板敏感，最好是輕敷而不是用力來回擦）敷在腋下，片刻後將毛巾拿開。
3、大腿根
把寶寶褲子稍微脫一點，露出大腿根部的面板，用溫水毛巾輕輕蘸，如果寶寶不拒絕，可以加大溼敷的面積。
4、手心
人身體上神經分佈最密集的地方是面板，尤其是手部面板。發燒時手心會很燙，注意不要捂住了手心，注意散熱。
5、腹股溝
寶寶發燒物理降溫擦身體位置還有腹股溝，這些褶皺處擦拭效果非常好。擦完一側後給孩子穿好這側上衣，脫掉另一側上衣用同樣方法進行擦拭。然後脫去孩子一側褲子，從臀部外側經腿外側擦拭至足背，再從大腿根內側擦拭至足心，再從大腿後經胭窩擦拭至足跟，然後用同樣方法擦拭另一側。
物理降溫不宜擦哪些部位
1、前胸
前胸沒有大的血管流過，此處降溫效果不好，只能使面板表層降溫，並不能降低身體內部溫度。同時，僅僅面板表層降溫會導致刺激人體體溫調節機制，從而在身體內部產生更多的熱量，反而會加重發熱病情，所以最好不要在胸前區強行降溫。而且心前區用冷可導致反射性心率減慢、心房纖顫或心室纖顫及房室傳導阻滯。
2、腳心
在腳底用物理降溫的方法，容易導致反射性末梢血管收縮影響散熱或引起一過性冠狀動脈收縮。另外，腳底的末梢神經比較發達，寶寶發燒時如果給寶寶擦拭腳心可能會引起寶寶的不適，或者影響寶寶的睡眠，不建議給寶寶擦腳底來進行物理降溫。
3、腹部
不太建議在寶寶的肚子用物理降溫的方法，是因爲這樣可能會造成寶寶的肚子着涼，特別是用冷易引起腹瀉，加重感冒發燒的症狀。可以給寶寶穿上肚圍，能有效保護寶寶的小肚子不着涼。
物理降溫擦拭時要注意什麼
1、是用溫水給寶寶擦拭身體，不可以用冷水，否則寶寶容易受涼，加重病情。溫水擦拭對水溫也有要求，最好是跟寶寶體溫差不多的水溫。推薦32℃～34℃左右的水溫。
2、擦拭完後，彆着急穿衣服，稍微晾一下，讓水分充分蒸發散熱，有助於幫助寶寶儘快退燒。
3、力量要均勻，也不要擦得太用力了。
4、解衣要適當，避免過多暴露寶寶，以免受涼。擦身時要注意外界溫度，如果是冬天一定保持室內暖和，以免再次凍到寶寶。
5、洗完後要把身上的水擦乾，用毛巾包好或穿好衣服，避免着涼。但不要過多過厚，以免影響散熱。拭浴後30分鐘給寶寶測量體溫，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾。
6、擦拭時若寶寶出現寒戰、面色蒼白等異常情況，要立即停止擦浴。
7、體溫不超過38.5度可選擇溫水擦身（即物理降溫）。而如果孩子高燒到38.5℃以上，並且出現寒戰和肢體發涼、眼發花等狀況時，就不宜洗澡了。
8、一般一次全身擦浴時長爲20分左右，每個部位擦的時間是3—5分鐘，也不要擦太久。擦完後半個小時再量一下體溫，看看降溫的效果。
