生活中，吃洋蔥口臭是很常見的一種現象。因爲洋蔥中的臭味物質硫化物在經過消化後會進入血液中，同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶着臭味，很容易導致口臭。吃完洋蔥口臭，這真的讓人感覺很尷尬。防止這些口息最好的辦法肯定就是不吃，但洋蔥中的硫化物雖惱人，也確實是有益的保健成分，不吃可惜了。那麼，吃洋蔥口臭怎麼辦呢？別急，下面這些小妙招將幫你解決困擾~~
吃洋蔥口臭怎麼辦
1、喝牛奶
吃洋蔥後說話、出氣都帶有濃郁的洋蔥味，十分難聞，不妨在吃完洋蔥後喝杯牛奶，牛奶中蛋白質的含量很高，有吸附作用，可清除口腔內的洋蔥殘留物質，很好清口臭哦。
2、喝檸檬水
檸檬性酸，味苦，含有大量的維生素C，也帶有濃郁的香味，食用之後能幫助清除口腔內的菌類，本來就有治療口臭的作用，對吃洋蔥引起的口臭也有一定的清除作用。
3、吃柚子
柚子性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。將新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服，能清除口臭。
4、吃巧克力
吃洋蔥後如果口腔內帶有濃郁的口臭，也可含一塊巧克力，巧克力香味濃郁，縈繞在口腔內，不僅僅能清除口臭，還能享受一番美味，不過肥胖者不適合這樣食用。
5、喝茶
茶水清香，素來就是飯後漱口的常用飲料，吃洋蔥後口腔內含有很多的殘留物，帶有洋蔥的氣味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋蔥之後適當喝些清茶，口臭就沒了。如果比較嚴重，也可去茶葉嚼食幾分鐘，去口臭效果更好哦。
6、吃蔬菜
洋蔥中帶有異味的的成分是硫化物，蔬菜中含有很多的酶類，會與洋蔥中的硫化物反應，清除口臭。
7、喝山楂湯
山楂湯性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
8、嚼花生米
取十來顆花生米反覆咀嚼後吞下，口腔中的蒜味即可去除。花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。
9、吃核桃仁或杏仁
吃點核桃仁或杏仁等蛋白質含量較高的食物，讓蒜中的辛辣素“硫化丙烯”與蛋白質結合，就可以使口中的蒜味或洋蔥味去除。
10、喝醋
吃大蒜或洋蔥後，醋性酸，味微甘平，有除口酸臭的功效，用醋漱口也能減輕大蒜的味道。
11、吃金桔
金桔性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。
12、吃黑棗或紅棗
棗對大家來說是再熟悉不過了，中醫上棗有很多的用途，也是一味中藥，其實棗對口氣重的人也是大有好處。紅棗、黑棗可消除因洋蔥、大蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。
洋蔥怎麼吃避免口臭
洋蔥搭配沙拉一起吃。
洋蔥中的硫化物是有益的保健成分，但是卻也有惱人的一面，會讓人嘴裏一直有洋蔥味兒的“口臭”。這個時候刷牙也不一定有效，不妨試試一盤沙拉吧，因爲生的蔬菜水果中的酶類能中和硫化物，去除口臭。所以，配合沙拉吃效果很好哦。
