絲瓜是夏季的時令蔬菜,深受喜愛。絲瓜不僅可以炒或煮,還可以蒸。那麼,蒸絲瓜要幾分鐘?
蒸絲瓜要幾分鐘
一般在2到8分鐘左右。
這個沒有一定的,看你怎麼做的,比如你切的是很厚的大段,那估計時間長點,但如果你切的是稍微厚的片狀,那時間會短一些。還有,和用的什麼器具蒸也有關係。
總之,絲瓜不宜蒸太久,否則形狀會變化,絲瓜太軟,難以成型。還會導致營養流失。一般斷生即可。
蒜蓉蒸絲瓜的做法
食材:絲瓜2條,油適量,大蒜1頭,紅辣椒1/2個,香蔥適量,蒸魚豉油20ml
做法:
1、將絲瓜颳去外皮洗淨備用。最好選擇粗一些的絲瓜。絲瓜也可不去皮,不過皮會稍硬。
2、大蒜香蔥紅辣椒。大蒜製成蒜蓉、紅椒切碎、蔥切末備用。蒜蓉中加少許細鹽,可使蒸的時候更加提味。
3、絲瓜切段後切厚片擺入盤中。切段不要太短,以免蒸後縮水。
或是絲瓜切段,碼入盤中。切成厚的大段,那到時蒸的時間需長一點,放入蒸箱的蒸盤中,用100度蒸汽蒸8分鐘左右即可。
4、撒上蒜蓉和紅椒碎,取一蒸鍋坐火加水,鍋開後將絲瓜入蒸鍋大火蒸3分鐘出鍋。不用蒸鍋也行,蓋上保鮮膜,在微波爐裏高火2分鐘就好,也非常簡單。
5、將蒸魚豉油淋在蒸好的絲瓜上,撒上香蔥末,取一炒鍋坐火燒熱加入食用油燒至8成熱淋在蒜蓉上即可。
點評:空氣中瀰漫着濃濃的蒜香,一大盤擺放雪白漂亮的絲瓜片上遍佈蒜茸,視覺與味覺一同調動了起來,夾上一筷子送入口中,脣齒留香。