男人最擔心的就是怕自己“不行”，想要擁有好的生活品質，健康的體闊是絕對不能少的。冬季養生小常識，小編教你如何養出男性生龍活虎妙招。
冬季養生小常識 養出男性生龍活虎妙招
一、運動
運動其實是最好的壯陽藥，其起到的保健養生作用其實遠超過了一切保健藥所起到的作用。運動除了能鍛鍊身體，使精力旺盛，還可以增加全身氧含量，並且能幫助增加睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，能幫助大大提高性生活質量。
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二、只穿純棉內褲
聚酯纖維內褲容易導致男性性功能減退。這是因爲聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用，還會在陰莖組織內產生靜電場，導致升溫，而睾丸是需要在低溫的環境才能生成出健康的精子。因此建議只穿純棉
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三、幻“愛”
在閒暇之餘的時候，不防閉幕養神，想象一下和你每天朝思暮想的美女做愛，雖然這是虛構的，但能使你體內的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，並且大大的提高了你對對性的敏感性。
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四、挑戰極限
養生專家表示，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。偶爾連續性交，直到精疲力竭，然後再養精蓄銳，你會發現你的“威力”會比之前更猛，切記不可經常採用這樣的方法。
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五、交替浴
男性若能堅持每天做“交替浴”，可使精力充沛、性功能增強，並且還能減輕疲勞感。“交替浴”是指用冷熱水交替浴，這是一種非常古老的增強男子性功能鍛鍊的方法。
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六、腹股溝刺激
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的，刺激腹股溝，能使血液流暢，對男性性功能也具有非常大的幫助。
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七、陰囊按摩
按摩陰囊能使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。切記按摩時間不宜過長。
