你們知道如何才能夠改善酸性體質？下面我就爲你們帶來改善酸性體質的方法，一起和我看看吧。
如何才能夠改善酸性體質
改善酸性體質要怎樣喝茶
酸性體質，百病之源。酸性體質在人羣中分佈非常普遍，占人羣的70%－80%。酸性體質常常表現爲口臭、狐臭、腳氣或身上容易長溼疹，易長胖、睏乏、疲倦，經常精神不振。酸性體質還容易引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。
人體健康需要保持酸鹼平衡。
平時我們所食的肉類、礦泉水等都食物是酸性的，目前的食品添加劑也都是酸性的。
而且環境污染，不良的生活習慣，如作息不正常、酗酒吸菸等都會造成人體排酸功能的減退。
長此以往，就容易造成人體內酸鹼失衡，酸性體質對健康非常有害。
據科學研究證明，大部分肥胖人羣的三項值測試都是偏酸性的；
99%的痛風病人的三項值測試也是偏酸性的；
85%高血壓、高血脂、癌症病人的三項值測試也是偏酸性的；
大部分面板粗燥、發黑，同時黑斑、色斑較多的女性的三項值測試也是偏酸性的。
調節好酸鹼平衡，才能保持身體健康。在平時的生活中，我們可以多吃點鹼性食物來改善酸性體質。葡萄、海帶以及茶葉被並稱爲三大強鹼性食物。
平日裏多喝點茶，有利於調節人體內酸鹼平衡。透過飲茶，尤其是飯後的半個小時左右，可以對因攝入過多的魚肉類導致的酸性血液進行調節直至恢復到弱鹼性，所以說茶葉是鹼性食物。
但每個人的體質不同，喝對茶，才能在不傷身體的情況下更好更快的改善酸性體質。
黑茶：禦寒降脂
黑茶含有豐富的營養物質，可以給人體補充膳食纖維，在寒冷的季節飲用黑茶，可以抗寒御冷。同時，黑茶中的氨基酸、茶氨酸和茶多糖等物質可以起到降血壓降血糖的功效。
紅茶：暖胃護心
紅茶是一種全發酵茶，性溫，可以暖胃護胃，體質虛寒的人和中老年人都比較適合喝紅茶。
同時，經過科學研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。普通人在堅持喝紅茶後，血管的舒張度則會增加13%。由此可以知道，紅茶可以舒張血管，保護心臟。
白茶：保肝護肝
研究發現，白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以促進血糖平衡。
此外，白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。
綠茶:降火防癌
綠茶葉中的茶多酚等物質，對胃癌、腸癌等多種癌症有預防和輔助治療，常飲綠茶，還可以提高人體免疫力。此外。綠茶不發酵，性寒，是降火消暑的最佳茶品。
黃茶：人人皆宜
黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食慾不振、懶動肥胖者，都可飲之。而且，黃茶介於綠茶的寒涼和紅茶的溫熱之間，可以說是人人皆宜的好茶。
青茶：減肥潤燥
烏龍茶性平，飲之，能清除體內積熱，可緩解體內燥熱。
烏龍茶中的主成分爲單寧酸，它具有溶解脂肪的減肥效果。而且常飲烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。
食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、西點、烏魚子、柴魚等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、、鮪魚、奶油、馬肉等、穀類、豆類、堅果等。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鰍、肉類、魚、軟飲料等。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、黃瓜、胡蘿蔔、天然綠藻類、麥記、綠葉蔬菜、西蘭花、海帶芽等。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蘿蔔乾、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等、水果，蔬菜，奶製品(純的)等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥等。
