養生|喝溫開水有什麼健康好處

如今社會越來越發達，從前許多家庭都是飲用的自來水，如今大多都飲用純淨水。專家認爲，喝溫開水對身體有很多的益處，那麼我們來看看喝溫開水有什麼健康好好處。

一、解酒

很多人都認爲溫開水放置在旁已經不適合飲用，這樣是錯誤的想法，溫開水的好處有很多。喝醉酒之後，不必喝濃茶水解酒，也不必吃桔子，喝點溫開水就能解決問題。溫開水能有效的稀釋酒精，保護人的肝臟，並能補充因爲嘔吐而失去的水分。

二、化解被噎

有時吃飯的時候會不小心噎住，一般情況下第一時間都會喝水，但是喝冷水與喝溫水的結果就是不一樣，喝冷水不一定能解決噎住的問題，喝溫開水卻可以。因爲溫開水具有潤滑劑的功能，能很好的疏通滯留在喉部的食物。

三、防心血管疾病

清晨醒來第一杯水應該要喝溫開水，這樣有助於身體的新陳代謝和血液循環，更加可以防止心血管疾病。不過，喝別的水像蜂蜜水，碳酸飲料，效果明顯不如溫開水。

四、溫開水刷牙護牙齦

溫水不僅用來飲用時對身體健康有益，平時刷牙的時候也是可以運用到的哦。研究發現，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度爲35度，所以用溫開水刷牙正適宜。如果水溫過高，或過低容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

五、有助清潔口腔

平時吃完食物之後，有的人會喝一杯水，這似乎已經成爲了許多人的慣性，喝溫開水漱口效果非常好哦。溫開水溫和、乾淨，刺激性小，用溫開水漱口，清除口腔裏食物殘渣，消除口腔細菌，效果會更好。