房事養生是中醫中養生方法之一，運用各種養生療法來和諧夫妻之間的生活，調節房事活動，從而達到強身健體的作用，祛病延年目的，下面就一起來詳細瞭解吧！
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
1.以靜爲強，心毋怵蕩
性愛重要在於寧心靜氣，這樣纔能有效排除恐懼、慌亂、煩躁等不良情緒。這可謂是性愛做好準備。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
2.先戲而樂，神合意感
性知活前戲是一種樂趣，是性愛非常重要的一部分，這樣能激起情慾與提高性慾。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
3.先腎後心，弗欲強之
如果任何一方達不到良好狀態時，都不可勉強。男子更不能強迫女性。性愛要先有性的生理衝動，而後再根據心理衝動來進麼的。因此，這就叫先腎後心。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
4.五欲達交，三五至合
這個意思是要求男女都要達到最佳狀態可進麼房事，“五欲”的意思男方激發女方性慾的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，讓女方面部發熱;二是輕柔擁抱;三是用舌尖相互吮吸，使口內津液增多起到滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方並緩緩搖動，讓女方咽部感到乾燥而有吞嚥口水的感覺。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
5.徐徐遲久，以和爲貴
從容而安徐、抽送和洽、估到不疾不暴、柔舒而持久，這是古人定義的實質性愛的理想最佳狀態。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
6.乃觀八動，審察五音
古人一向強調，相愛雙方都要滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作與五種呻吟聲，以供男人觀察。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
7.講求法式，療病益身
古代房中術的性愛姿勢有很多，據說還可能治療某些疾病。但小編認爲更應該將之視爲一種藝術。
兩性養生：最流行的中醫房事養生法
8.弱入強出，行氣補腦
房事之後，男性應該在生殖器還呈硬態時拔出，不能等生殖器全部疲軟(死態)出。
