不吃油不吃肉是不會有利健康的。脂類，蛋白質，碳水化合物是人體所需的三大營養元素，而油能給人體提供脂類，肉能給人體提供蛋白質。如果長期不吃油肉可能會導致營養不良 從而導致身體出現各種問題。健康的飲食搭配要做到有葷素搭配蛋類、奶類、穀類，蔬菜、水果豐富的食材搭配才能滿足人體所需的營養元素。
油，肉不粘的人健康嗎
答1、不吃油，不吃肉對健康不利。
2、首先，這是一種誤讀。第二，凡是這麼做的人，可能擔心自己的血脂高，也就是膽固醇高，認爲不吃油和不吃肉就能降血脂。第三，其實這是一種誤解，因爲人體的膽固醇有70左右是人體自己合成的，不是靠吃油和肉才能合成的。第四，適量吃肉和吃油對身體健康是有好處的。
3、適量吃油（每天25mm--30mm）和吃肉（每天100g左右）。對身體健康是有利的。
答題完畢
油，肉不粘的人健康嗎
怎麼說呢，人體需要一定的肉裏面含有的蛋白質和脂肪，油也是一樣的的，所以都得要適量不能過度，過度會引發肥胖導致各種疾病，比如說三高，高脂肪，高血壓，高血糖，但是如果人體缺少這些東西。也是不利於身體健康。會顯得人精神氣不足，比較虛弱。
