這首體現泛娛樂化潮流的歌詞，成爲了網紅語錄，隨後各種惡搞GIF撲面而來。在消費揮霍喧囂塵上的今天，小編雖然跟不上年輕人的節奏，但是小編卻有可靠的道家護身養生之法，延長諸位的大把時光，以便大家有更好的身心去享受青春、容顏不老....
啤酒小龍蝦，段友是一家
在這裏，有必要首先提一下小龍蝦，因爲現在越來越多的人喜歡吃小龍蝦的，古人云：一日不食小龍蝦，其面目可憎...因爲小龍蝦的確味道鮮美，肉質彈牙，就其含量成分來講，蛋白質含量確實很高。
但是，對於腎功能不好的人來說，經常吃小龍蝦絕不是一個明智的選擇，甚至會有腎衰竭的風險，這無異於“慢性自殺”。因爲經常吃小龍蝦的人，必然配備好搭檔：啤酒，啤酒本身具有導致痛風的誘因，再加上常食小龍蝦，大量的蛋白質得不到有效分解和吸收，可能堵塞腎小管，導致出現急性的腎臟疾病。
而且，建議女性少食小龍蝦，在小龍蝦需求量爆棚的今天，其激素的含量你可想過？
早上洗洗頭，一天神抖擻
夏天一天要洗幾遍澡正常，但是很多人喜歡早上一起牀就洗澡。按照中國人的傳統養生經驗，是反對早上洗澡的。爲什麼呢？
早上，人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平．血液執行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速；這就造就一種假象：感覺自己瞬間生龍活虎，滿血復活~！
但是時間一久，你們就知道小編的痛了....小編以過來人的身份告訴諸位，早上洗頭精神抖，基本不太靠譜；而且會引發頭痛、記憶力下降，甚至會導致整個上午亢奮、下午蔫瓜的情況，這和早上洗頭過早激發陽氣有很大的關係。
說這麼多，沒人有感覺，那說一條有感覺的：凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處於張開、鬆弛的狀態，猛然一襲噴灑水，會直接中斷頭髮的生長。導致鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響到頭髮的自然生長，自然會引起脫髮。少年，你想過早的聰明透頂嗎？這點有感覺了吧？
透心涼，心飛揚
李時珍認爲，人的氣機自上而下正常運動，有賴於陽氣推動，而陽氣的生髮，則因脾胃而滋生。脾胃如果運轉正常，則“心腎相交”，“肺肝調和”，使陰陽調和，人體內的陽氣才能生長並充實，百病不生。
相反，一旦脾胃受損，陽氣就會因失去生化來源而慢慢衰退。冷飲、冷食是造成脾胃受損，“撲滅”陽氣的禍首之一。所以，自我感覺腸胃挺好的小夥伴也要注意，胃好並不等於脾好，但是脾不好了，腸胃早晚都會不好。
聞雞起舞去鍛鍊
這一條對年輕人基本不太適用，因爲年輕人符合下一條：熬夜。熬夜的小夥伴早上基本起不來。但是晨練的人也不在少數，起牀後即練、練後吃冷飲、晨練前不喝水、練後狂灌水、霧天堅持練、練後既沖澡，這幾大問題如果不去有效規避，那晨練就成了好壞參半的鍛鍊了，即：不如不練。
熬夜，涼爽夜漫漫
————爲何熬夜多的人，多傷於夏天？————
身體虛、壓力大的人，估計最怕夏至到立秋這一段時間，爲何呢？因爲身上的能量都被太陽大帝給拿走了，拔的毛都快不剩了，如果這時候立秋遲遲不來，身上的餘糧不多，可能很快就一命呼呼了...所以這段時間中暑、猝死的很多，大家一定要小心哦！！進入立秋，熱能下潛，你身體裏開始蓄能了，這時候一般就不怕了。
因此，平時耗陽氣太過，體內陽氣微乎其微，夏天一熱（尤其夏至後），陽氣往外發的更厲害，有可能陽氣就拔地而起（斷根了），人就沒有了。如果喝點冷飲，吹着空調，那斷根可能更快……尤其還繼續熬夜、過度吹空調、吃冷飲、跑步或大運動量，概率更高。於是產生猝死……這些和有無心臟病毫無關係，就是身體透支了，大熱天很容易就被“收走”了……
夏天生氣最傷肝
經歷了上述的熬夜、酗酒等傷肝行爲之後，肝火之旺，達到頂級。再加上夏天心火也旺，所以很多人動不動就生氣、上火；所以熬夜的人容易暴躁，暴躁的人又容易失眠，而接着熬夜；如此循環....還是否有大把的大好時光呢？
其實生氣，何止是僅僅傷肝呢？老話兒：“病由心生”。生氣後身體器官的變化太大了：
1、肝臟比平時大了一圈
所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後，都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。這就是常聽說的:氣的肝疼....
2、 生氣時還傷肺
很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因爲生氣真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是爲什麼常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。
其次，一生氣面板還會長色斑，這個小編就不多說了，說多了都是淚...讀者自悟...
總之，擁有大把時光的你，還敢肆意快活嗎？
如果知而不改的話...扁鵲都治不了你
李時珍也會同意扁鵲的診斷，
