黃豆芽吃多少合適|​黃豆芽什麼人不適合吃

黃豆芽，這種蔬菜是很多人都是喜歡吃的，美味到不要不要的，那麼黃豆芽吃多少合適？黃豆芽什麼人不適合吃？

黃豆芽吃多少合適

黃豆芽每次最好不要超過100克，每週吃兩次就行，因爲黃豆芽性寒，吃多了腸胃會受到影響，容易消化不良，甚至會出現腹瀉的症狀。

黃豆芽什麼人不適合吃

脾胃虛寒和慢性腹瀉的人不適合吃黃豆芽，因爲黃豆芽性寒，這類人需要吃溫熱的食物，不適合吃寒涼食物，吃多了黃豆芽會加重他們的病情。