酸梅湯在夏天很受歡迎，每個季節都有人喜歡喝，但是酸梅湯可不能多喝，因爲酸梅湯性寒，對脾胃的影響是很大的！
酸梅湯喝多了會導致脾胃虛寒
酸梅湯屬於寒性的飲料，寒性的食物吃多了會損傷脾胃，尤其是自身屬於寒性體質的人，或經期的女性，大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹、腹痛等症，更會加重宮寒痛經。
酸梅湯喝多了會導致胃腸潰瘍
酸梅湯中植物酸含量極高，食用對胃腸有刺激作用，適量飲用可促進胃酸分泌，增強消化功能，而大量飲用，則會容易導致胃酸過多，輕者胃酸，消化功能降低，而嚴重者出現胃腸潰瘍。
酸梅湯不宜多喝
酸梅湯清熱避暑，尤其適合夏季飲用，並且味道酸甜，十分美味，但是酸梅湯植物酸含量較高，屬於寒性飲品，不可多喝，以免損傷身體健康。
酸梅湯雖味道酸甜，但是糖分含量也不不低，並且糖分多屬於短鏈糖分，升糖指數較高，喝太多血液中糖分含量很高，不能及時消耗，會轉化爲脂肪囤積，引起肥胖。
喝酸梅湯的注意事項
1.酸梅湯屬於寒性食物，並且植物酸含量極高，切忌不可多喝。
2.酸梅湯多在夏天飲用，但糖分含量高的食物在夏天極其容易腐敗變質，常溫過夜的酸梅湯不可食用，就算冰箱中冰鎮也不可長久存放。
