韓劇女王尹恩惠不僅演繹精湛，身材也是十分的火辣，那她是怎麼減肥的呢？下面就爲大家揭祕尹恩惠的終極減肥奧祕泡菜減肥法，想要瘋狂甩肉18斤就趕緊來看看吧！
韓國電視劇女王尹恩惠，出道的時候有些胖，在競爭強烈的演藝圈裏，這對於她來說是一個很大的阻礙，於是她發奮圖強，憑藉泡菜就成功減下18斤，每天一日三餐只吃半碗的白米飯，然後無限制的吃泡菜，就這樣堅持成功甩肉。
尹恩惠泡菜減肥食譜
第一天
午餐：泡菜一碟+米飯or面(半碗)
晚餐：人蔘雞湯(只吃雞喝湯，無須吃太多糯米)
第二天
午餐：韓式五穀飯包
晚餐：熟牛肉+小黃瓜泡菜
第三天
午餐：小黃瓜海鮮鍋
晚餐：小黃瓜泡菜+米飯or面(半碗)
泡菜減肥祕訣：
1、泡菜的熱量很低，但是卻含有豐富的微生物以及礦物質，這是因爲在製作過程中，乳酸菌的作用抑制了壞菌滋長，所以當人體攝取後，會促進胃腸中的蛋白質分解酶素-胃蛋白酶素的分泌，幫助維持腸道的健康，攻克減肥者的便祕現象。
2、活化身體機能
泡菜的主要製作材料是辣椒，而辣椒不僅能夠促進胃液的分泌，還能幫助腸胃消化，幫助生理新陳代謝，增強食慾和促進血液循環，讓身體大量排汗，起到非常好的瘦身效果。
3、維持身體健康
大白菜的熱量很低，還有大量的膳食纖維，而其中大蒜則有非常好的燃脂效果，能夠很好的防止脂肪堆積和燃燒成形的脂肪，讓身體變得更加輕盈有線條。
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