在寒冷的冬天裏，要想健康減肥，中式減肥食譜是個絕佳的選擇哦。下面就給大家推薦四款中式冬季減肥食譜，菜色豐富快速減脂！趕緊一起來試試吧！
減肥食譜一：
早餐：新鮮純牛奶一杯、雞蛋煎餅一塊
中餐：豆腐皮炒青椒、黃瓜拌雞絲、香菇炒油菜
晚餐：蒜泥拌醬牛肉、辣椒炒苦瓜、青菜肉絲粉絲湯
減肥食譜二：
早餐：紅棗玉米糊糊一碗、菜包子一個
中餐：素燜扁豆、番茄菜花、蝦仁蒸蛋羹、半碗飯
晚餐：麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等
減肥食譜三：
早餐：牛奶燕麥粥一碗、肉鬆一勺、桂圓5個
中餐：薰魚1塊、涼拌豆芽胡蘿蔔海帶絲、紅豆沙小湯圓、紅棗5個
晚餐：鹹雞蛋1個、鳳爪1、涼拌綠菜花、紫米粥1碗
減肥食譜四：
早餐：黑芝麻紅豆粥一碗、茶葉雞蛋一個、涼拌蘿蔔絲
中餐：清燉胡蘿蔔白蘿蔔羊肉1碗、香菜拌豆腐絲、饅頭半個
晚餐：紅棗枸杞烏雞湯麪(內包括少量雞肉、50克掛麪、青菜、蘑菇)
